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2011.08.21 秋近し?
8/20
天気が怪しいので朝5:30よりカヤマ錬のコースをさくっと走って終わることにする。
心拍150縛りで走っていたが、後楽の下りぐらいから結構なペース。
どうやれば平地が速くなるやら?回転力強化?引き足か
ノンストップでカヤバTTに移行、カヤバの駐輪場前から大原橋下まで16分55秒

8/21
チーム錬の予定が雨。
文庫版の「サクリファイス」を一気読み。サスペンス要素も有りっ。
続編「エデン」も読んでみたくなった。
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