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土曜、集団で走る練習がしたかったので愛宕山の中級錬に混ぜていただく。レース前なので、当然ペースは抑え気味の様子。下り、コーナーを意識してみる。

WAVEの皆さんと別れた後は、広島の実家の方へ、時間があったので、明日、レースが行われる森林公園で周回錬をした。ここでも、コーナーと下りを考えつつ。が、ここはスピードこそのるが、晴れていて、更に一人なので、テクニカルという気は全くせず。走りやすい。
ゴール付近では明日の準備がされつつあった。晴れていたので、最後の坂を登ってきた時に蜃気楼が見えていた。
最初の3周は頑張って攻めてみる
1時間4分58秒。
4周~9周までは周23分程度
最後はダウンで1周と、計10周走ってきました。

暑い時期なので、もし熊野で晴れとなるようならボトル2本は要るなあ。
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